سلام عزیزم
تخم مرغ وسیب زمینی آب پز،مغزیجات خام،میوه ها مخصوصا میگن پرتقال وموز،شیر وماست،حبوبات به خصوص عدس ولوبیا،مرغ وماهی،کباب،بستنی،میوه های خشک
من اینا رو شنیدم خوبه
پودر سنجد تو شیر بریز بخور
میگن دلستر خیلی خوبه
دلستر
کوبیده
آبگوشت
دیزی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.