۳ پاسخ

نوش جان
ببخشید شما قطره مولتی هم میدید یا فقط امگا میدید
دوره‌ای هست ممنون میشم جواب بدید

من چرا میگوهام میشه عین لاستیک با این که به خدا کمتر از پنج دقیقه تفت میدم

نوش جااان

سوال های مرتبط

مامان زینب مامان زینب ۱۴ ماهگی
صبحانه /میان وعده مقوی کودک
خاگینه هویج گردو

خاگینه ی هویج 🥕و گردو


اول یه دونه تخم مرغ 🥚و بشکنین و مخلوط کنین و دو قاشق شکر و نوک قاشق چای خوری وانیل اضافه کنین. خوب مخلوطش کنین.
دو قاشق ماست اضافه کنین و مخلوط کنید و سپس دو قاشق آرد گندم یا سویق گندم که عالی ترش میکنه اضافه کنین وقتی خوب مواد مخلوط شد کمی سویق مغزیجات یا سویق جوانه ی گندم اضافه کنین یا هرسویقی که دارین. مجدد مخلوط کنین و مقداری گردو هم بکوبید و بریزید داخل مواد و یک عدد هم هویج🥕 و رنده ریز کنید و بریزید داخل مواد.

اگه مواد سفت بود کمی آب💧 بهش اضافه کنید تا رقیق بشه.

حالا وقت روغن و در تابه ریخته روغن که داغ شد مواد و به یک باره داخل تابه بریزید درب تابه هم ببندین و بذارید تا سرخ بشه و طرف دیگرش هم همین طور سرخ کنید و در دستمال روغن گیر روغنش و بگیرین و برش بزنین و با میوه های دلخواه
دیزاین کنین.

از طعمش نگم واقعا محشره. امتحانش کنین و نظراتتون رو برای ما بنویسین.
مامان مهدیه🦢💕 مامان مهدیه🦢💕 ۱ سالگی
🍛#خوراک_لوبیاسبز🍀


❤#نه_ماهگی_غذای_کودک
مواد لازم:
🔹گوشت ۲ تکه
🔹هویج نصف فنجان
🔹لوبیا سبز نصف فنجان
🔹گوجه یک عدد
🔹سیب زمینی نصف فنجان
🔹پیاز خرد شده نصف فنجان
طرز تهیه:
🔻ابتدا پیاز رو تفت داده و بعد گوشن رو در پیاز تفت میدیم
بعد گوجه رنده شده رو اضافه میکنیم و 4 لیوان آب با لوبیا اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا نیم پز بشه سپس هویج اضافه کنید
زمانی که حدود دو لیوان از آب باقی مونده بود، سیب زمینی رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت غذا آماده ست😍
💠نکته1: میتونید برای بالای یک سال از رب به جای گوجه استفاده کنید.
💠 نکته2: میتونید به جای گوشت از گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ استفاده کنید.
‍ ‌ 🔰خواص و زمان مجاز مصرف لوبیا سبز برای کودکان
غذارو میتونین به صورت انگشتی یا له شده سرو کنید
#تغذیه_شیرخوار #لوبیا_سبز
🔶زمان مجاز مصرف از #هفت_ماهگی است.
🔸می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
🔸بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
🔸با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.
❣لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3
👇👇👇
مامان آنا🦩🌱 مامان آنا🦩🌱 ۱ سالگی
شام امشب دلبرکمون حلیم بود👌🏻
تعریف از خود نباشه خیلی خوشمزه شده بود😁

بلغورگندم نصف لیوان (من از بلغورش استفاده کردم که سریعترآماده بشه)
گوشت گوسفند ۱۰۰گرم
پیاز یک عدد کوچک

من برای اولین بار مقدارکم درست کردم ولی نتیجه خوب بود اگه بخواید بیشتر درست کنید نیم کیلو بلغور گندم نیاز دارید با ۲۵۰ گرم گوشت.

گوشت و پیاز رو بزارید تا سه چهار ساعت خوب بپزه.. بلغور گندم رو هم با ۴..۵لیوان آب بزارید تو یه قابلمه دیگه بپزه.. بعد از پخت گوشت،با چنگال ریش ریش کنید و آب گوشت رو هم از صافی رد کنید ..حالا گوشت وعصاره رو باهم به بلغورها اضافه کنید..دیگه باید دائم همزده بشه تا کشدار بشه و قوام بیاد..

از اونجایی که من حلیم با نمک دوست‌دارم بقیه هم باید با نمک بخورن😂(زوریه✌️)
کمی هنگام پخت بهش اضافه کردم.. شما میتونید شکر بزنید یا با شیره خرما و انگور میل کنید که بستگی به ذائقه شما داره.. حتی میتونید کمی کره هم ذوب کنید و برای سرو استفاده کنید..

دارچین طعمشو بی‌نظیر میکنه👌🏻
برای بچه‌ها بسیار مقویه ..

🌾نوش جان خودتون و کوچولوهاتون😘