سلام مامانا🩵
میخواستم تجربه زایمانمو براتون بگم چون خودم روزای آخر خیلی میخوندمو بهم کمک کرد
من عصر ساعتای ۴ ک از حموم اومدم هر ۱۰ دقیقه یا یه رب نامنظم انقباض احساس میکردم ک اصلا دردیم نداشت در حد ۱۰ ثانیه طول می‌کشید من با خودم میگفتم احتمالا درد برکستون هست و کاذبه ، بعد با همسرم رفتیم پیاده روی حدود یه ساعت ت پیاده روی هم انقباض داشتم ولی میگم کاملا قابل تحمل بود شب دوباره رفتم حموم و بدنمو شیو چون دیدم با فعالیت انقباضات نرفت گفتم احتمالا کاذب نیست بعدم اومدم نیم ساعت خوابیدم و بعد کل شب نتونستم بخوابم چون هر ده دقیقه انقباض داشتم ولی واقعا قابل تحمل بود و دردی نداشت فقط مانع خاب میشد ساعتای ۵ تا ۶ صبح ورزش میکردم موقع انقباضات ب حالت اسکات وا میستادم‌ و تنفس عمیق شکمی داشتم ساعت ۱۰ رفتم بیمارستان گفت ۲ سانت باز شدم گفت ساعت یک بیا دوباره معاینه اومدم خونه دردا الان شدید تر شده یکمم عرق میکنم رفتم نیم ساعت حموم زیر دوش ب حالت خمیده دردا خیلی کمتر میشد بعد اومدم بیرون ورزش نمی‌تونستم بکنم چون انقباض می‌گرفت تنها کاری ک می‌تونستم انجام بدم اسکات موقع درد بود بین دردا راه میرفتم دردا یه ۲ دقیقه ک رسید ساعت یک شده بود ( بیمارستان نزدیک خونمونه ) رفتیم ادامه ت پیام بعدی...

بیمارستان گفت ۶ سانت شدم موقع انقباض به ۷ سانت میرسه ، انقباضات دردشون بیشتر شده بود اما بازم من میدونستم کنترلشون کنم یا تنفس عمیق و تمرکز روی نفس هر انقباض ۴۰ تا ۶۰ ثانیه بود و هر یه دقیقه می‌گرفت ساعت ۳ گفتم حس زور زدن دارم دردامم یه نیم ساعت بود شدید شده بود چیزی ک برام دردو غیر قابل تحمل می‌کرد این بود ک بهم میگفتن از تخت پا نشو ک ضربان قلب نی نی رو بگیریم ولی من بعد دوتا انقباض دیگه نتونستم و هرچی بم میگفتم تکون نخور موقع انقباض چهار دستو پا میشدم و نفس عمیق می‌کشیدم ک دردم خیلی کمتر میشد دیگ چیزی طول نکشید ک فول شدم و موقع انقباضات زور میزدم و ده دقیقه ای نی نی اومد و تمام دردا فراموش شد :) میخام بهتون بگم دردای زایمان طبیعی اگ براش تمرین کرده باشین آگاه باشین ک چی در انتظارتونه از حداقل هفته ۳۵ ورزش و پیاده روی داشته باشین و این باور رو داشته باشید ک بدن شما قادر ب انجام این پروسه ی طبیعی ک از اول انجامش میدادن هست زایمان طبیعی برای شما بهترین گزینس 🩵

مبارکه چند هفته زایمان کردین