مامانا ۹۸ یعنی قندم خیلی بالاس؟ دکتر دیروز گفت رژیم غذایی بگیر شکلات اینا نخور قند وشکر کم مصرف کن دوهفته دیگ ازمایش بده بیار ببینم اومده پایین یانه
الان ازصبحی هوس چیزای شیرین میکنم
همسرم‌ یک بسته پشمک شکلاتی گرفته برای دخترم دلم میخواد بخورم 😭

ناشتا باید ۹۲ باشه
به کوچولو رعایت کنی میاد پایین نگران نباش

علائم چی داری گلم؟

لب مرزه با رژیم درست میشه
قند و شکر کلا حذف کن میوه هم زیاد نخور قند داره من بالا بود دو هفته رژیم شد ۷۷😁

اگه مراعات کنی میاد پایین... ولی اگه بخای مثل قبل ادامه بدی دیابت میگیری

خوب نخور دیگه قند خطر داره

منم آزمایش دادم قندم رفته بود ناشتا 104دوساعته 107رعایت کردم دوباره آزمایش دادم ناشتا شد 97دوساعته شده 104 دیگه دیروز چیزای شیرین کلا گذاشتم کنار

من شکلات تلخ میخورم هر وقت هوس شیرینی میکنم کامل از سر میندازه

سعی کن مواد غذایی تو که مصرف میکنی مثل برنج ات به چند قسمت تقسیم کنی بخوری به فاصله بخور مثلا چند قاشق الان خوردی نصفشو بزار یکساعت دیگه بخور من هم قندم لب مرز بود ۹۸ و ۹۹ بود با این روش چون برادرم دیابت داره اون بهم یاد داد منم انجام دادم الان خداروشکر رسوندم به ۸ و خورده ای که بعد دیگه ول کردم الانا کلب شیرینی و کیک و ازین چیزا تا دلت بخواد میخورم که این روش منم اشتباهه باید همیشه مراعات کرد همه چی بخور اما به اندازه با فاصله بخور یهو قند و وارد بدنت نکن مثلا امروز یه پشمک شکلاتی خوردی دیگه شیرینی جات نخور برنج ات هم نان ات هم کم بخور تا جبران بشه

لطفا رعایت کن دیابت رو بچه خیلی تاثیرمنقی داره
الان لب مرزی
سعی کن بیاریش پایین
حیفه این همه زحمت میکشی

منم تو بارداری ۹۸بودم
با متفورمینو رژیم اوردم ۹۲
برنج و نونم میخوردم ولی کم

سلام عزیز
گروه رژیم داریم روبیکا
لینک خواستی بگو 🎀

لب مرزی یکم اگ خیلی هوس کردی اندازه ی بند انگشت بردار بخور اگ میتونی پیاده‌رویتو زیاد کن کامل میاد پایین

مثل منی😭😭😭

لب مرزی