سلام آبجیا ممنون میشم کمکم کنید من بچه اولمه از چند هفتگی باید پیاده روی کرد بعد من از ماه اول بارداریم ی قفل گردنمه میگن اول ۹ک وارد بشم در بیارم درسته ممنون میشم جواب بدین

قفل چی

باید از همین الان تمرینای ورزشی رو شروع کنی که آماده باشه بدنت واسه زایمان اینجوری میتونی طبیعی زایمان کنی و هم خودت و هم بچت شادابه

اره گلم نزدیک زایمانت بایددرش بیاری منم چندتایی دیدم ایجوربودن

اره عزیزم منم گردنم هس
وارد 9 که بشی در میاری مادرشوهرم گف از 36 هفته میبرمت پیاده روی کنی

من سید بهم گفت تا وقتی ک رفتی بیمارستان در نیار منم چون سزارینم یه روز قبل اینکه عمل بشم در میارم ولی شما باید بپرسی

چجور قفلیه؟

قفل🫤

اره قفل رو باید دربیاری زندایی منم داشت از ۳۷ اینا دیگه شروع کن پیاده روی