سلام خانومت
ببخشید شما برای یبوست چه راهکاریی دارید یا قرص خاصی مصرف مکنید

شربت آلوسرخ

خیلی خوبه

فقط و فقط شربت لاکسی ژل

من حتی شربت هم استفاده کردم زیاد جواب نداد
ب جاش تغذیه رو رعایت کردم خوب شد
کاهو و سبزی و میوه

الو بخور

سمنو بخورررر عالیع

سبزی خوردن کنار غذا همیشه استفاده کن ،بعد از غذا پرتقال بخور ،کشته زردآلو رو بخیسون بخور، یک روز در میان سوپ یا آش یا خوراک لوبیا یا کله جوش مصرف کن

کیوی.پیاده روی.مصرف مایعات

انجیر یا برگه زردآلو خشک بگیر خیس کن بخور عالیه

روغن زیتون،خود زیتون
روغن جامد و مایع هم کلا حذف

من بیشتر سعی می‌کنم کیوی بخورم تقریباً جوابه اگه نشد لاکسی ژل بخورید... البته دکترم برا من نوشته

کیوی کاهو اب پرتقال