سلام خوبین ، توروخدا راهنماییم کنین ، من چیکار کنم انقد سریع وزن نگیرم،من هر وقت رفتم بهداشت گفت وزنت زیاده ،قبل بارداری ۷۸ بودم الان شدم ۸۶،من خودم به شخصه تحمل گشنگی حتی تشنگی رو دارم ،اما تاگشنم میشه ،چیزی میخورم فقط رو حساب اینکه بچم گشنگی نکشه یه وقت ،همشم غذا نمیخورم ینی اجیل و اینا رو میخورم میوه وواینا هم تو برنامم هست ،همون سه وعده رو میخور اما همش تند تند وزنم میره بالا ،بهداشت میگ ماهی یک کیلو مجازم من ماهی ۲تا ۳ کیلو اضاف میکنم ،غصم بعد زایمانه چجوری اب کنم

عزیز دل شما که وزنت قبل بارداری هم بالا بود نباید از الان اجیل مصرف کنی یا میوه جات زیاد بخوری خیالت راحت تو گشنت باشه نخوری بچه از بدنت میکشه ربطی به غذا خوردن شما نداره نمیگم رژیم بگیر ولی خب سعی کن اجیل و میوه کمتر مصرف کنی

مولتی ویتامین میخوری؟

عزیزم قند نداری

من 75 کیلو بودم 17 هفته که شما هستی رفتم گف کلا 1ونیم کیلو اضافه کردی و خیلی خوبه الانم مراعات میکنم چیزی نمی‌خورم زیاد

عزیزم حتما برین متخصص تغذیه و رژیم بارداری بگیرین رژیم های بارداری توش همه گروه غذایی هارا داره ولی به اندازه و کم کالری اینجوری گشنگی زیادی تحمل نمیکنید بچم وزن میگیره من خودم از وقتی فهمیدم باردارم خورد و خوراکم روبرنامه دکترتغذیه بود خیلی راضیم واقعا

عزیزم تیروییدت کنترل شده است؟ آخه کم کاری تیرویید هم میگن چاقی میاره
شما هنوز زوده که بخوای برا بچه غذا بخوری وزن بچه سه ماهه آخره سعی کن اصلا برنج و ماکارونی و شیرینی جات نخوری نوشابه اصلا نخور آجیل نخور میخوری فقط روزی یک گردو ۱۰ عدد بادوم بخور نون زیاد نخور یه کف دست هر وعده بیشتر ماست و پنیر بخور نارگیل خوبه نارگیل میگن میوه ای هست که چاقت نمیکنه بعدم هر موقع احساس گشنگی کردی به دیگه بخوری احساس گشنگیت رفع میشه

دستت بیاد رو سرم من ۶ کیلو کم کردم

چقدر زیاد اضاف کردی..منکه دوکیلو کم کردم متاسفانه.. احتمالا مولتی ویتامین کم یا قطع میکنه

قندتو اول از همه چک کن که مبادا دیابت نگیری بعدم از کم کردن تنقلات و شیرینی شروع کن بدنت یواش یواش تنظیم میشه

جدا من شش ماهمه سه کیلواضافه کردم دکترم گفت مراقب وزنت باش😂از دیروز تحریم کردم خودمو.در کل هرچی میخوری کم بخور در حد اینکه مغزت حس کنه ی چی خوردی واحساس گشنگیت بره چون ادم دوره بارداری تلقین هم میکنه ب خودش و اینکه خیلی از ادمای چاق هستن ک بچشون کم وزنه یا برعکس

منم مثل تو الان شدم۹۸دکتر گفت بالاتر بری دیگ بیمارستان قبول نمیکنن باید جای دیگ زایمان کنی