دوستان من وزنم بالاس میترسم قند بگیرم به نظرتون چیکار کنم که بالا نره قندم

چرا واسه هر چیزی استرس داری ترس داری نباش اینجوری

تو بارداری خیلیا قند میگیرن ک خود دکتر باز دارو میده جای نگرانی نیست.

بهترین کسی که میتونه کمکت کنه متخصص تغذیه است نباید سرخود خوراکت رو کم کنی چون هم خودت هم جنینت ضعیف میشید عزیزم .

میوه دوتا بیشتر نخور

قند من بالا بود ، دو هفته بعد مجدد آزمایش داشتم، برنج و ماکارانی حذف نکردم ، نان لواش و اما حذف کردم، سنگک خوردم .
تمام شیرینی ها و قندهای مصنوعی حذف، مثلا خیلی هوس میکردم دو سه روز یکبار یه شکلات با چای .
قند طبیعی هم خیلی خیلی کم ، موز نصفه ، کشمش چند عدد در این حد .
چون مستعد دیابت هستم خیلی مراقبم ، خیلی هم سخته 🥴

حتما متخصص تغذیه برو که برات برنانه غذایی طبق عادت های خودت بنویسه، چون باتوجه به بارداری نمیتونیم خودمون غذامون کم کنیم به هرحال بدنمون و جنین احتیاج داره

اولا این سوالا تخصصیه عزیزم از دکترت یا دکتر تغذیه بپرس اینجا کسی نمیتونه دقیق راهنماییت کنه میان میگن برنج حذف نون حذف ماکارانی حذف میوه حذف والا تو یکی تاپیکا خوندم یکی زیرش همچیو گفته بود حذف والا من نمیدونم زن حامله بعد چی بخوره که بتونه بچش تغذیه کنه منم اژ دیابت میترسم ولی من شمالیمو عاشق برنج حتما نهارمو باید برنج بخورم

خوراکت رو کنترل کن ک وزنت الان یهو بالا نره چیزای شیرین هم کم بخور