سلام خانوما ۳۸ هفته باردارم،دیروز که رفتم دکتر درمورد پیاده روی پرسیدم ازش،چون جلسه قبل که پیشش رفته بودم بهم گفت روزی یکساعت راه برو،ولی من اینکارو نکردم چون لگنم درد اومده بود و بقیه هعی میگفتن کیسه آبت پاره میشه منم در طول روز سه الی چهار تا ده دقیقه راه میرفتم،دکتر م دیروز بهم گفت که هیچ اتفاقی نمیفته و من باید یک ساعت رو پیوسته راه برم حتی اگه لگنم درد اومد،چکن باعث میشه قشنگ لگنم باز بشه و بچه بره پایین.

من روزی سه الی چهار ساعت پیاده‌روی داشتم زایمانم هم سخت بود به دکتر گفتم چرا من اینهمه ورزش و پیاده روی کردم پس چرا اینجور شد گفت فک کن اگه ورزش نداشتی چی میشد
بنظرم ورزش بهترین آمادگی برای زایمانه اگه دلت میخواد که طبیعی پیش بری سزارین نشی باید ورزش کنی

حتی اگ بیشتر هم میتونی راه برو
یکی از مامانا میگفت 4 ساعت پیاده روی می‌کرده
خیلی خیلی زايمانش راحت بوده

عزیزم منم حدودا دو هفته است روزی نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه پیاده روی دارم اما دیروز دکتر معاینه کرد گفت هیچ اتفاقی نیوفتاده حتی یک سانتم باز نشدی تا می تونی راه برو

اره پیاده روی خیلی تاثیر داره ولی من حوصله ندارم 😐

به حرف دکترت گوش بده
بقیه زیاد حرف میزنن

من از اول بارداری پیاده روی دارم

اره دیگه بعد نمیتونی زایمان کنی