خانوما من شبا جدیدا تو خواب ک به پهلو ام یهو رو ب کمر میشم وحالیمم نمیشه چیکار کنم هادتم از سرم بیفته برا خوابیدم مکافات دارم استرس گرفتم دیشب دوبار رو ب کمر شدم

منم بعضی وقتا اینجوری میشم
نگران نباش چیزی نمیشه انشالله

منم همینطوریم مشکلی پیش نیومده تا حالا
پهلوهام خیلی درد میگیره
ده دقیقه به پهلو چپ میخوابم ده دقیقه به راست برمیگردم چپ اگه درد داشت به پشت میخوابم که پهلوهام استراحت کنه

عزیزم پشتت بالشت بزار حتما یه جوری که حرکت نکنه.یا بالشت بارداری یو شکل استفاده کن .

زیاد میخابی توو کمر؟؟ ۱۰ دقیقه اینا یا نیم ساعت فک نکنم مشکلی باشه