مامانا شما ویتامین دی و قرص آهن رو چه ساعتی در روز میخورین؟
و اینکه شده تاحالا یه وعده رو یادتون بره
بعد دیرتر بخورین قرصتونو؟
مثلا برای صبحو یادتون بره غروب بخورین

اره من معمولا قرصامو باهام میخورم
مثلا همه رو شب میخورم

ویتامین دی بعداز ناهار یا صبحانه بخور آهن‌ رو نیم ساعت قبل خواب چای و لبنیاتم دویاعت قبل و بعد اهن نخور

ویتامین دی بلافاصله بعداز ناهار.قرص اهن قبل خواب

بعد از صبحانه ویتامین D
بعداز نهار مولتی
دوساعت بعد شام آهن
من که یادم می‌ره بعضی روزا میخورم

ویتامین دی صبح میخورم. آهن شب

اره بابا خیلی شده سخت نگیر

اره ممکنه پیش بیاد
هروفت یادت اومد بخور اکیه
اهن شب دی ناهار

شب قبل خواب میخورم

دی بعد ناهار. اهن شب موقع خواب
که الان ده روزه اهنو نمیخورم حوصله ندارم🤣