خانما توی هفته ۵ دو روز پشت خم بازار رفتن و پیاده روی طولانی خطر داره
امروز از حدود ۳-۴ ساعت پیاده بودم و بهدش اشپزخانه ریختم بیرون اگر فردا هم از صبح تا بعد از ظهر برم خطرناکه؟!

ن این کار نکن خطر داره اوایل بخاطر این که جفت پایین نیاد و بچه جاش سفت بشه باید استراحت کرد حتی پله نباید زیاد بالا پایین کنی خیلی خطر داره و اگرم کسی گفت ایرادی نداره ما دوره بارداری کلا کار میکردیم به نظرم حرفشونو زیاد جدی نگیر چون بدن هر آدم فرق داره و ریسک تو این دوران اشتباه هست انشاالله که ی نی نی صحیح سالم بدنیا میاری

سلام گلم دکتر به من گفت پیاده روی زیاد توی هفته های اول مناسب نیست شما پشت هم روزی ۳ تا ۴ ساعت میرین مواظب باشین

سلام خانما کسی برا باردارشدن از عرق فراسیون استفاده کرده ؟

منم مثل شما تو سه ماه اول خیلی کار کردم اما بعد لکه بینی پیدا کردم رفتم سونو گفت که جفت پایین اگه زیاد کار کنی میشی مثل الان من و مجبور به استراحت مطلق میشی

نه بابا من دوتا بچه دارم بخدا صب تا ظهر سرپام بدون استراحت ساعت ۴تا همین موقع ها هم بیشترشو سرپام

ن جانم منم تو۶هفتگی رفتم مشهد اونجاهم اونقد پیاده روی کردم فقط هرجاخسته شدی ۵دقیقه استراحت کن

در طول روز جداقل یک ربع با زاویه ۹۰ درجه پاتونو بالا نگهدارید ،انشا الله که مشکلی پیش نمیاد

پیاده روی سه ماه اول و کارهای سنگین ضرر داره

ورزش و پیاده روی خوبه ولی ن زیاد عزیزم

سه ماه اول کارهای سنگین نکنید بهتره