سلام خانما برا وزن گیری جنین چی بخوریم خوبه خودمم وزنم ثابت مونده بالا نمیره نگرانم

تخم مرغ بستنی مغزیجات گوشت

نگران نباش به هفته های بالاتر که بری وزنت میره بالا ، اون وقت ک میگی کاش دیگه از این سنگین تر نشم 😅

تو ماه اخر بعد عر وعده غذایی بستنی اگه مشکل دیابت نداشته باشی بمب وزن دهی

فرنی واسه وزن‌گیری بچه خوبه

به پزشکت بگو هم برنامه غذایی بهت بده هم مکمل ،،،