بچه ها من تا برنج ونون میخورم قندم میره بالا
کسی میدونه مثلا غذامو ۵وعده کنم مثلا ساعت ۲ دا تا قاشق بخورم یاعت ۵ هم ده تا قاشق باز قندم بالا میره؟؟

نان سنگکم قند داره مبگن نان جو فقط خوبه

عزیزم نان سنگک بخور

برنج سبوسدار از کجا باید بگیرم؟؟

نون سبوسدار بخور
برنج سبوسدارم هس ولی طعمش هر کسی نمیپسنده

قندم رو ۹۴یا ۹۷میره

هر چی مبخورم باز گشنم میشه😔

اره ربطی به تعداد قاشقا نداره
باید حذفشون کنی

برنج و نون و کمتر کن فشار بیار ب بقیه چیزا ک سیر بشی سالاد و سبزی ام بخور

سویق جو قبلش بخور عزیزم