سلام خانما من زایمان اولمه و ۳۸ هفته و ۴ روز هستم میخواستم بدونم از کی دردام شروع میشه چیکار کنم زودتر شروع شه

منم دقیقا ۳۸ هفته و ۴ روزمه

چون زایمان اولت درد نداری باید صبر دردت بگیر

رابطه عمیق داشته باش برو زیردوش اب گرم پیاده روی زیادداشته باشه

ورزش کن منتظر باید باشی منم زایمان اولم بود ولی من چون آب دور بچه ام کم شده بود 39هفته از سونو گرافی فرستادنم زایشگاه آمپول فشار زدن بعد 24ساعت هم زایمان نکردم سزارین شدم

ورزش پروانه و حرکت گربه و سجده برو زود باز میشی خیلی تاثیر داره