خانما واسه نفخ و یبوست چیکار دارم خیلی اذیت میشم حتی شبا با استرس میخوابم پیش شوهرم خیلی نفخ دارم

خب عزیزم در رها کن خودتو شوهرته مگ غریبس چرا ب خودت فشار میاری عزیز دلم بهش بگو مگ رودروایسی داری باهاش

واسه نفخ هیچی چون بخاطر افزایش هورمون های بارداری تولید گازمعده افزایش پیدا میکنه
برا یبوست شربت لاکسی ژل،انجیر،آلو

نفخو که داری، برای یبوست کیوی و سبزیجات برگ دار مثل کاهو بخور

واااا نفخ روده دیگه چه خجالتی داره مگه شما مقصری اوت وروجک عاملشه شوهرت باید درک کنه ..عادت میکنه بخاب کنارش😀

عزیزم
نفخ در بارداری طبیعیه
به خاطر هورمون که رفته بالا
به خاطر پروتئین و خواص بالای حبوبات در بارداری مجبوریم حبوبات هم مصرف کنیم که باعث افزایش این وضعیت میشه
برا جلوگیری ازش هم که نمیشه هیچ دارو و قرصی بخوریم
پس یه مقدمه چینی کن که بارداری باعث نفخ میشه و با آرامش کنار شوهرت بخواب.
مطمئن باش درک می‌کنه
چون روزا کنترل نفخ دست خودته که کنترلش میکنی،شبا که دیگه دست تو نیست و خوابی
هیچی چیزی ارزش اینو ندارن که این همه مدت جدا از شوهرت بخوابی و از این لذت به خاطر یه چیز ساده بگذری

عزیزم نفخ طبیعیه و چیزی نیست که بخوای به خاطرش از شوهرت خجالت بکشی ،راحت باش خودتو اذیت

چاره ای نیس من همچنان همینم و شوهرمم عادت کرده بلخره بچه اونم هس این همه درد ما زنا متحمل شیم تهش از یه نفخم خجالت بکشیم دیگه خیلی خوشبحالشونه

غذاتو آروم بجو

نوشابه نخور گرمی نخور مثل عسل

منکه الان۱۴ساله جدامیخوابم چون به این درد گرفتارم خجالت میکشم . رفتم دکتر قرص جویدنی داد بدترشدم .درد بی درمانه نفخ

عزیزم سعی کن پیاده روی کنی تو خونه یکم ورزش کنی نخود لوبیا رو ازشب قبل خیس کنی