سلام خوبین من امشب رفتم پیاده روی خیلی پادردکمردرددارم عادیه اگه اینجوری باشه من ازاین به بعدچه جوری برم پیاده رویی خیلی سخته امشب مردم ازدرد

همینه که میگن بهشت زیرپای مادران.قرص کلسیم بخور

تااخربارداری بایدبرم پیاده رویی سخته برام موندم چکارکنم نرم زایمانم سخت میشه🤕🥲

اره بخاطر پیاده رویه ، استراحت کن خوب میشی

من به زوررفتم اومدم خونه داشتم لش میشدم

آروم باید راه بریم هر ده دقیقه استراحت

منم پا درد میشم بعد پیاده روی