سلام خانما شبتون بخیر🥰
پیاده روی رو شما کی شروع کردین؟
من از امشب شروع کردم یکساعت تقریبا پیاده روی داشتم...
گفتم حدااقل تو این هفته ها یک روز در میون پیاده روی کنم
توصیه ای اگه دارین ممنون میشم بگین😍🥲

دکتر ‌‌و ماما میگن اگر‌مشکلی ندارید از ۳۳هفته از نیم ساعت شروع کنید هفته های آخر حدود یک ساعت یک ساعت ‌ونیم برسونید

من ۳۶ هفته و ۳ روزمه از پنج شب پیش شروع کردم شبی ۲۰ دیقه بم گفتن زوده خیلی دلم دردمیوومد تامیرفتم گفتم اخر ۳۷ هفته برم

من دکتر ۲۶ هفته تجویز کرد پیاده روی رو

از ۳۴ باید شروع میکردی

منم دیگه شروع کردم

مگه از هفته چندم پیاده روی باید کرد مگه نمیگن ۵ماهگی باید شروع کرد؟

من از ماه اینده