یع دفعه ای استرس زایمان افتاد به جونم از اون روزا آروم بودم شوهرم گفت خیلی نخواب به همین آسونی نیست همش خوابی من روزی نیم ساعت پیاده روی دارم میگه بیشتر پیاده روی کن
ورزش هم روزی 30 تا اسکات و 20 تا گربه ای 15 تا لانچ میرم کمه ؟ استرس گرفتم نکنه سخت باشه زایمانم🥲

نیم ساعت خیلی کمه حداقل ۲ سال پیاده روی کن

از چند هفته ورزش شروع کردی

منم استرس دارم🥴شوهرم زایمان طبیعی اداشو در میاره میگه میخنده😂 منم بدم میاد میخوام سز بشم ولی بودجشو نداریم🥲

من ک هیچ توانایی ای از خودم بابت زایمان طبیعی نمیبینم😑فعلا هم شرایط بچم مشخص نیس چطوره قرارگیریش