....در ادامه تاپیک قبل

‼️چرا فرزندم از غذا خوردن امتناع میکند؟‼️

دلایل مختلفی برای امتناع بچه‌ها از غذا خوردن وجود دارد. از شایع ترین آنها می‌توان ب موارد زیر اشاره کرد:

✔️گرسنه نبودن یا گرسنگی کم
ما مادران از ابتدای شروع کمکی استرس و دغدغه تغذیه بچه‌ها را داریم و اگر در یک وعده مقدار کمی بخورد یا کاملا امتناع کند، سریعا میخواهیم او را با گزینه‌های دیگر روبرو کنیم. تنقلات، میان وعده، خوراکی و غذای جدید، شیر و ‌‌‌‌...
در اصل ب او زمان و فرصت گرسنگی نمی‌دهیم.
درواقع آن بچه نمی‌تواند حس گرسنگی را بشناسد و غذا را یک نیاز نمی‌داند ک بتواند مانند شیر آن را طلب کند.
❗️راه حل:
🔸️فاصله یک ساعته بین شیر و غذا و برعکس
🔸️ندادن میان وعده تا یک سالگی (مگر در مواردی خاص و صلاحدید مادر)
🔸️جایگزین نکردن سریع غذای جدید درصورتی ک بچه غذا را نخورد.

✔️نداشتن مهارت جویدن
سرو طولانی مدت غذای میکس و پوره، بچه‌ها را از شناخت بافت‌ها و طعم‌های مختلف محروم می‌کند و به مرور زمان کودکی ک جویدن را به درستی نمی‌داند ترجیح می‌دهد ب دلایل مختلف مثل ترس، چندش و یا سهولت خوردن و بلعیدن غذای میکس، از خوردن غذای جامد و انگشتی امتناع کند.
❗️راه‌حل
🔸️بعد از حدود ۲ هفته از شروع غذای کمکی به تدریج بافت غذاها را تغییر دهید و ب سمت غذای جامد بروید.
🔸️همراه بچه‌ها غذا بخورید ک به تقلید شما جویدن را تمرین کند.
🔸️از استخوان کاملا پاک شده ران مرغ و هسته انبه کمک بگیرید برای تمرین جویدن
🔸️اجازه بدهید بچه‌ها خود غذا بخورند ک با مهارت دست و دهان آشنا شوند.
❗️نکته: بچه ها برای جویدن به دندان نیاز ندارند. غذاها با برش امن و بافت مناسب با لثه‌ها قابل خوردن هستند.
ادامه در کامنت (لطفا لایک کنین بالا بمونه)

تصویر
۱۴ پاسخ

✔️فشار، استرس، زورگویی و کنترل والدین هنگام سرو غذا
بچه‌ای ک هنگام غذا این قبیل رفتار والدین را ببیند به مرور زمان به جهت عدم لذت و وجود اجباری ک در این کار است چاره را در آن می‌بیند ک غذا نخوردن را انتخاب کند تا هرچه سریعتر از آن موقعیت فرار کند.
❗️راه‌حل:
غذا خوردن یک امر طبیعی، روتین و مورد نیاز است. قطعا هیچ بچه‌ای نمی‌تواند در مقابل گرسنگی مقاومت کند پس اجازه بدهید در این راه و انتخاب آنچه می‌خواهد بخورد مستقل عمل کند.

‼️تکرار مکررات: یادمان باشد ما انتخاب میکنیم چ چیزی سرو شود اما کودک انتخاب میکند چ چیزی و چه مقدار بخورد.

⭕️ناهار سروین
کته دال عدس (دال عدس، برنج، پودر سیر، پودر پیاز، پودر گوجه فرنگی، پودر جوانه گندم، آب مرغ)
ماست و کدو آب‌پز
توت فرنگی با برش امن

سروین ۱۰ ماه و ۱۸ روز داره

❤️لطفا لایک کنین بالا بمونه چون نمیخواستم دوتا تاپیک جدا بشه

ممنون

ممنون خواهر

چشم عزیزم لایک 👍

خییلی عالی ممنون گلم❤😘

عالی مرسی

نوش جونش

خیلی اموزده و عالی بود لذت بردم‌ممنونم

دختر شما این حجم غذا رو میخوره؟؟؟
اگر اره که معلومه دختر من چرا وزنش کمه نصف اینم نمیخوره

مامان سروین جون همه اینا رو میخوره؟

عزیزم یه سوال این مقدار غذا رو بچتون میخورن...

عزیزم از صندلی غذا راضی هستی چه مارکیه؟

مامان سروین جان عزیزم تبریک میگم والد دانا شدی لطفا تاپیکاتو همینطوری دوقسمت بذار تا لایک کنیم و جزء والد دانا بمونی

عالی نوش جون عزیزم من درست متوجه شدم میان وعده ندیدم بچه؟

سوال های مرتبط

مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️دو تکنیک تقویت مهارت دهانی و تحریک اشتهای کودک‼️

جویدن یک مهارت غریزی است اما برای شروع هرچه سریعتر و بهتر آن می‌توانیم به کودکان کمک کنیم. بچه‌ای که هنوز جویدن را نیاموخته و نسبت به آن آگاه نیست از خوردن و امتحان کردن غذاهای بافت‌دار هراس داشته و کم‌کم حس چندش پیدا می‌کند.
❗️بارها در تمام مقالات گفته شده که حدودا دو هفته پس از شروع کمکی غذاهارا دیگر میکس نکرده و به مرور بافت غذا را درشت بگیریم.
‼️دو کلید طلایی برای تحریک اشتهای کودک
✔️استخوان ران مرغ را کاملا پاک کرده و به کودک بدهید تا با جویدن آن هم قدرت لثه‌ها تقویت شود و هم مهارت جویدن را بیاموزد. این تمرین باعث میشود کودک متوجه نقش دهان و توانایی جویدن خود شود. می‌توانید از هسته انبه نیز استفاده کنید.
✔️از آب‌لیمو، آب نارنج و یا چاشنی های ترش به مقدار کم در غذاها استفاده کنید تا بزاق دهان کودک ترشح شده و اشتهایش نیز بیشتر تحریک می‌شود.

⭕️شام سروین
خوراک میگو (پودر پیاز، میگو، فلفل دلمه رنده شده، پودر سیر، زردچوبه، پودر یا پوره گوجه)
سیب زمینی سرخ شده
فلفل دلمه پخته شده
پنج شیره

سروین ۱۰ ماه و ۲۲ روز داره

❤️دستور پخت خوراک میگو رو کامنت میکنم. لطفا لایک کنین بالا بمونه😍
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️حجم غذای درون بشقاب کودک چقدر باشد؟؟‼️

در ابتدای شروع کمکی قطعا ما از میزان اشتهای کودک خود مطلع نیستیم اما به مرور متوجه این مقدار می‌شویم. چه در روش سنتی (کودک با دادن علائم سیر شدن و اشتها نداشتن خود را نشان میدهد) و چه در روش blw که به طور مشخص این موضوع قابل تشخیص است.

❗️اما آیا می‌دانید یکی از دلایل بدغذایی بچه‌ها شلوغ بودن و یا پر بودن زیادی ظرف غذاست؟

✔️مغز کودکان هنوز قابلیت هضم و پردازش تصاویر شلوغ را ندارد و از آشفتگی نیز بیزار است. وقتی ظرف غذا زیادی شلوغ و پر باشد کودک دچار آشفتگی و سردرگمی می‌شود. از سمت دیگر ممکن است ب دلیل آنکه نمی‌تواند تمام ظرف را خالی کند اعتمادبنفس خود را از دست داده و در ادامه اشتیاقی به خوردن نداشته باشد.

✔️مورد دوم آنکه اگر کودک شما غذا را پرت میکند، می‌توانید غذا را کم‌کم در اختیار او بگذارید تا این عادت را به مرور ترک کنند.

اما دقت کنید این دلایل نباید باعث شود ما از سمت دیگر بام افتاده و مقدار خیلی کمی غذا در ظرف کودک بگذاریم. چرا ک این کار نیز باعث ترس کودک و دلهره او می‌شود.

🔺️پس باید مقدار اشتهای کودک خود را بشناسیم.

⭕️شام سروین
کوکو سبزی و پیازچه (سبزی کوکو، پیازچه، تخم مرغ، پودر پیاز، پودر سیر، پاپریکا)
طالبی
توت فرنگی

سروین ۱۱ ماه و ۱۴ روز داره
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️چون از خفگی میترسم فقط پوره و غذای میکس میدهم و خودم غذا را دهانش میکنم‼️

❗️خفگی! بزرگترین ترس مادران برای شروع تغذیه علی‌الخصوص به روش blw

این ترس کاملا طبیعی و به جاست، اما می‌توان با درنظر گرفتن چند نکته و موارد ایمنی، درصد آن را بسیار کم و حتی غیرممکن کرد.

✔️برش ایمن غذا
✔️استفاده از صندلی غذا
✔️بافت نرم غذا ب نحوی ک بین دو انگشت له شود

❌️اما جالب است بدانیم خطر خفگی با پوره هم وجود داشته و همچنین طبق آمار، دلایل دو سوم خفگی‌ها، موادی غیر از غذا بوده است.
پس صرفا با این فکر که تنها غذای جامد باعث این اتفاق می‌شود، کودک خود را از تنوع و بافت های مختلف غذایی و این روش محروم نکنیم.

❗️نکته مهم آنکه قبل از ورود ب این چالش و شروع کمکی،ابتدا فرق بین عوق زدن و خفگی و راهکار برخورد با هرکدام را بدانیم.

⭕️ناهار سروین
کته زعفرانی و آب مرغ
مرغ آب‌پز ریش‌ریش
ماست و نعنا

❌️مسئولیت آماده کردن بشقاب غذای امروز با همسرم بود ک از مقدار برنج و تناسب اندازه هاش مشخصه😅

سروین ۹ ماه و ۲۵ روز داره
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️قاشق‌هراسی یا فوبیای قاشق‼️

اگر فرزند شما هم با دیدن قاشق سرش را برمیگرداند، دهانش را قفل و اعتصاب غذا میکند، دچار فوبیای قاشق شده که دلایل مختلف دارد.
از مهمترین علل آن تغذیه با زور و اجبار توسط والدین است.
اگر کودک اشتها و میلی ب غذا نداشته باشد اما والدین ب دلیل دلسوزی و نگرانی مادرانه و پدرانه می‌خواهند به هر طریق حتی با اجبار به او غذا بخورانند، از یک زمان ب بعد آن بچه نسبت ب دیدن قاشق شرطی شده و گمان می‌کند دوباره قرار است آن لحظات سخت و زور و زورگویی تکرار شود و نسبت ب آن واکنش نشان میدهد‌.

❗️راه‌های پیشنهادی مقابله با فوبیای قاشق:
✔️برای مدتی قاشق را بر سر میز و یا در معرض دید کودک نگذارید.
✔️تنوع غذایی را بالا ببرید و فقط ب فرنی و حریره بسنده نکنید.
✔️اجازه دهید خودش غذا را لمس، بو و له کند و بخورد.
✔️غذای غلیظ درست کنید، استخوان ران مرغ کاملا تمیز و ایمن شده را دستش دهید تا هم آن را گاز بزند و هم ب نوعی ب عنوان قاشق استفاده کند.
✔️از ۶ ماهگی می‌توانید هرکدام از غذاهای خود را ک تمامی موادش را معرفی کردید به او نیز بدهید (بدون نمک و با ادویه ‌کم)

⭕️ناهار سروین (مناسب سرماخوردگی)
آش که ما به طبعیت از مادربزرگم بهش میگیم شوربا
برنج، سبزی آش، شلغم، گوشت، عصاره قلم، عدس، پیاز، زردچوبه، آب‌لیمو
نون تست رو من ریز کردم و ریختم توی آش ک سروین راحت تر بتونه بخوره

سروین ۱۰ ماه ۱۲ روز داره
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️بچه من غذای X را خیلی دوست دارد و من هم آن را مکررا سرو میکنم که حداقل یک چیزی بخورد‼️

شما از روی دلسوزی و احساس مادرانه این کار را میکنید اما شاید نمی‌دانید ک درحال ب صدا درآوردن هشدار بدغذایی فرزند خود هستید.

این کار تنوع غذایی بچه را کم کرده و به مرور باعث میشود به غذاهای دیگر و حتی همان غذا میلی نداشته باشد و در نهایت بدغذا و بی‌اشتها شود. نتیجه دیگر این برخورد این است که کودک غذای مشترک خوردن با بقیه را یاد نمی‌گیرد.

به متمرکز شدن روی یک غذا food jag گفته می‌شود ک خیلی از بچه‌ها دچارش هستند و لازم است ک ما مدیریت کنیم. چگونه؟؟

✔️دفعات سرو آن غذا باید طبق تنوع منوی غذایی خانواده باشد.
✔️سرو آن غذا با اَشکال و روش‌های مختلف.
❗️مثلا برای تخم‌مرغ: انواع املت، آب‌پز، نیمرو، فرنچ تست و...

⭕️صبحانه سروین (تقویت سیستم ایمنی بدن)
پوره کدوحلوایی، موز، ماست یونانی یا ماجان (علی‌رغم انتظارم خیلی طعم خوبی داشت و استقبال شد)

سروین ۱۰ ماه و ۸ روز داره
مامان شایان مامان شایان ۱۲ ماهگی
مامان جوجه‌ رنگی مامان جوجه‌ رنگی ۱۳ ماهگی
#ناخن_جویدن_کودک

🔹 قسمت اول👇

از جمله دلایلی که موجب ناخن جویدن کودک و نوجوان می شود، آن است که او سعی می کند با انجام این کار از میزان استرس خود بکاهد.

والدین هرگز نباید فرزند خود را برای ناخن جویدن تنبیه کنند، زیرا خود تنبیه ترس و #اضطراب کودک را بیشتر می کند.

🔻راه کارهای عملی👇👇

👈1 - برای کمک به این کودکان می توان از ناخن آسیب دیده تصویری تهیه کرد و وضعیت آن را با ناخن سالم مقایسه کرد. همچنین هنگامی که کودک مشغول #جویدن_ناخن است بدون این که متوجه شود، از او فیلم تهیه کنید و سپس برای او به نمایش بگذارید. احتمال دارد با مشاهده فیلم به خود بیاید و این عادت را کنار بگذارد.

👈2 - قرار دادن آیینه جلوی کودک او را متوجه این عادت ناپسند می کند. کودک را تشویق کنید در مجلات، تصویر دست های زیبا را جست و جو کند، یا روی کتاب یا آینه بچسباند تا مرتب تصویر این دست ها را با دست های خود مقایسه کند.

👈3 - اقدام دیگری که در این زمینه مفید است، شناسایی مکان و زمانی است که این رفتارها در او بیشتر می شود.

به عنوان مثال، شاید کودک با ایجاد موقعیت های خاص به ناخن جویدن می پردازد. این حالت را که در او استرس ایجاد می کند شناسایی و کاری کنید که در موقعیت های استرس زا قرار نگیرد. اگر کودک هنگام تماشای برنامه تلویزیونی ناخن می جود، شیئی به دست او بدهید تا سرش گرم شود. به مکان هایی که این عادت کودک زیاد می شود نیز دقت کنید تا علت این اختلال را بفهمید. هنگامی که این عادت کم شد، با تعیین پاداش، این رفتار خوب او را تقویت کنید. به عنوان مثال، برای تشویق هر بار ناخن نجویدن ستاره ای به جدول برنامه های روزانه او اضافه کنید و به ازای هر ۱۰ ستاره به او هدیه دهید.

ادامه در پست بعدی ...

#سلامت_کودک
مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
‍ صبحانه سنین مختلف🧀🍞

6ماه تا یکسال:

☕️وقتی برای اولین بار به کودک غذا می دهید سعی کنید عادت خوردن #صبحانه را در فرزندتان جا بیاندازید.✅️

هر چند نوزاد بخصوص اگر با #شیر_مادر تغذیه شود، قسمتی از شب هم شیر خورده و شاید صبح زیاد گرسنه نباشد ولی حضور او در سر سفره صبحانه در کنار اعضای خانواده مهم است.✅️

برای این گروه سنی #حریره_بادام یا #فرنی صبحانه خوبی است.🍚🍢
می توانید مواد لازم را برای مدت مثلا یک هفته آماده کنید.
آرد برنجی 🍚که خودتان آسیاب و آماده کرده اید و بادام🥜 آسیاب شده، اگر مقداری از شیر خودتان را هم بعد از شیر خوردن نوزاد بدوشید می توانید تا دو سه روز در یخچال نگهداری کنید و برای تهیه فرنی🍧 و حریره🍘 از آن استفاده کنید.

با بزرگتر شدن کودک می توان موادی مانند #پوره های مختلف یا #زرده_تخم_مرغ🍳 هم برای صبحانه قرار داد.
مثلا اگر برای خودتان تخم مرغ آب پز کرده اید نصف زرده آنرا با حریره کودک مخلوط کنید.✅️

ماست چکیده را هم میتوان در کنار صبحانه استفاده کرد.
(در غذای کودک زیر یکسال #نمک و #شکر اضافه نکنید، #عسل هم ممنوع است)
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️دو نکته مهم در بدغذایی کودک‼️

❗️نکته مهم
ما زیر یک سال کودک بدغذا نداریم. چرا که کودکان هنوز با انواع غذاها آشنا نشده و الویت و قوت غالب او شیر است. پس نمی‌توان ب او برچسب بدغذایی زد.

دو مساله مهم تاثیر بسزایی در عدم اشتهای کودک و ب دنبال آن برهم خوردن روتین غذایی دارد:

✔️شیر شب
شیر شب جدا از تاثیرات مختلف، باعث می‌شود کودک تا حوالی ظهر سیر باشد و اشتهایی ب وعده صبحانه ک از مهم‌ترین وعده‌هاست نداشته باشد. پس با صلاحدید مادر و پزشک کودک می‌توان به درستی آن را مديريت و یا قطع کرد.

✔️خواب منظم
منظم نبودن خواب باعث میشود روتین غذا خوردن نیز دچار اختلال شود.
اگر بچه شما طبق ساعت مناسب و مشخص خوابیده و بیدار شود به راحتی می‌توان ب تغذیه او نیز نظم دهید.

⭕️صبحانه سروین
پوره سیب و نون تست
موز و مغزیجات

سروین ۱۰ ماه و ۲۸ روز داره

❤️طرز تهیه صبحونه رو کامنت میکنم لطفا لایک کنین 😍

🔺️خودم خیلی از واژه قوت غالب لذت بردم. ی لحظه احساس کردم داستایفسکی هستم😅😂