خانما...باتوجه به اینکه تغذیم خوبه و قرص اهنم میخورم بازم کمخونی دارم.بایدچیکارکنم

قرص اهن ایرانی بخور،شیره انگور فوق العادس اگه قند نداری تو اب حل کن مث شربت البالو یک قاشقم ابلیمو بریز ،پسته خام،عدسی،سنگدان ،گوشت قرمز اسفناجم خیلی خوبه سعی کن زیاد بخوری هم اهن‌داره هم فیبر داره هم اب داره از یبوست جلوگیری میکنه

سعی کن سبزیجات زیاد بخوری،کلم قمری رنده کن همراه غذات بخور
شربت شیره انگور درست کن بعد غذات بخور
از دکترت بپرس اگر نیاز باشه قرص ویتامین سی میده بخوری اگر نداد تخم شربتی و خیار زیاد بخور

سلام یه سرچ کن ببین چه چیزی به جذب اهن بیشتر کمک میکنه من شنیدم ویتامین سی باعث میشع جذب اهن بیشتر بشه همراه قرص اهنت ویتامین سی بخور پسته جگر بخور

پسته ، عدسی اینا خوبه
نهایتا هم اگه سزارین خواستی و باز کم خون بودی بهت خون میزنن حین عمل

منم همینطوریم دو ماهه هرشب دوتا قرص میخورم