خانم های گل
کسی تجربه ی ورزش تو بارداری رو داره ؟ انجام دادید ؟ تو سه ماه اول بارداری به نظرتون ورزش کزدن ضرر داره ؟ من چون قندم لب مرزه اطرافیانم گفتن رژیم بگیر و ورزش راستش از ورزش می ترسم دکترم گفت دو هفته دیگه آزمایشم تکرار بشه میخوام تا دو هفته یکم وضعیتم بهتر کنم

من اوایل بارداریم نمیدونسم باردارم و ورزش میکردم اسیبی بم نرسید اما کمر درد و زیر شکم دردم خیلی زیاد بود خوب نیست درکل اوایل

من کلاً ورزش کارم چندین ساله با این حال بعد بارداری ورزش نکردم

عزیزم دکتر من گفتن چون اوایل بارداری جفت پایین هست و خطر سقط زیاد هست و علائم حیاتی نوزاد تو همون ماه ها شکل می گیره باید استراحت کنی که رو لکه بینی نیفتی اگر ورزش هم می کنی ورزش های خیلی سبک باید انجام بدی نه سنگین