سلام مامانااا. دختراا بچم بریچه چه ورزشی یا چه کاری انجام بدم که طبیعی زایمان کنم خیلی دوس دارم طبیعی باشم

بیا جاهامونو عوض کنیم دختر منم سفالیکه میگم کاش بریچ بود 😂😂 ولی باید خودش بچرخه راه دیگه ای نیس

وای طبیعی خیلی سخته منکه رحمم باز نمیشد خیلی درد کشیدم آخرم سزارین شدم دردش کمتره

با ماما تمرین کن گلم سرخود یا گوگل ول کن بندناف نپیچه یادخدایی نکرده ب لگن نی نی فشار بیاد

بنظر من کاری نکن
هرچی صلاح باشه همون میشه
منم بچه اولم بریچ بود کلی ورزش کردم و خودمو اذیت کردم تا طبیعی زایمان کنم از آخر هم زایمانم زود افتاد و 36 هفته سزارین شدم زایمان هر دونوعش سخته ولی اونجا یکی بود طبیعی زایمان کرده بود
میدیدمش همش خدارو شکر میکردم
قسمت این بود سزارینی شم

خودش میچرخه هنوز وقت داری

مث گربه تو خونه راه برو
اصطلاحا چار دست و پا

دختر منم بریچ بود ولی حین زایمان سفالیک شد

گوگل کن عزیزم ورزشای زایمان طبیعی اینجا که نمیشه گفت باید فیلم و عکسشو ببینی

پیاده رویییی هم خیلییی موثره

تو گوگل و اینستا بگرد ورزش پیدا میکنی