مامانایه هم هفته من ک میخواین زایمان طبیعی کنین
بیاین بگین در چ حالین پیاده روی و ورزش میکنین
من خیلی تنبلیم میاد هی امروز فردا میکنم
گاهی اوقات تو خونه ورزش میکنم فقط اونم کم

من فقط ورزش
نمیتونم زیادپیاده روی کنم کسی نیس همراهیم کنه تنهایی هم نمیتونم🫠

پیادروی میکنم
ورزش میکنم
یوگا هم از دوهفته دیگه شروع میکنم

منم فعلا شروع نکردم

من چون آب دور بچم کمه چسبیدم به تخت دکی گفت تکون نخور

من فقط پیاده روی صبح نیم ساعت عصر هم نیم ساعت ...

به نام خدا، تا به حال هیچ ورزشی نکردم، کارهای غادی روزمره و پیاده روی های هواخوری