کسی برای طبیعی پیاده روی و ورزش تو خونه انجام داده؟
واقعا موثره؟من میخام ورزش کنم نفسم میگیره هی بیخیال میشم

من از ۵ماه تا ماه آخر پیاده روی میکردم هروز بدون استثنا... آخرم ۳۸ هفته فشارم رفت بالا سزارین شدمد
حیف شد زحماتم😂😅

من طبیعی بودم ۴ روز مردم و زنده شدم اگه یه زمان بخوام بچه بیارم عمل میکنم

اره ولی کاش زودتر شروع مبکردی
ورزش کنی بخیه نمیخوری

اره من از ۳۲ دو هفته ورزش کردم دهانه رحمم یک سانت باز شد و سر بچه اومد تو لگنم توی ۳۴ هفته دکترم استراحت مطلق داد 🥴

ورزش نکن روزی یک ساعت فقط پیاده روی کن