کسایی ک ورزش یا پیاده روی میکنین
هرورز انجام میدین ؟
من ورزش و هرروز میکردم پیاده روی ی روز در میون
الان هی میگم نکنه زیاد باشه زایمان زودرسی چیزی بگیرم 😑
البته ورزشا کلا سبکن

سلام عزیزم من از ۳۱ هفته دارم ورزش میکنم هفته ای دوبار و‌روزی ۱ ساعت دائم پیاده روی اما الان از ۳۴ هفته دوطبقه پله هروز و ورزش بارداری هروز و پیاده روی بیش از ۱ ساعت کردم

ورزش خیلی خوبه بعد زایمان راحت سر پا میشی

هیچ فعالیت نکردم آخر چرخید سنو‌ بودم سفالیک شد 🤣

من ن ورزش ن پیاده روی 😂 خیلی ترسوام میگم ۳۷ کامل کنم دیگ شروع کنم