مامانا شمام ورزش میکنید و پیاده روی دارید واسه زایمان راحت من الان ۳۶هفتم پیاده روی که اصلا نمیتونم بکنم ینی واقعا سختمه تازه میخام ازامروز ورزش کنم ینی واقعا اگه ورزش نکنم بچه به سختی به دنیا میاد؟هی میخام بیخیال شم ولی بعدش میگم نکنه خیلی اذیت بشم

دختر عمم سر بچه دومش خیلی ورزش کرد.طبق برنامه ماما همراهش پسش رفت
بدون پارگی و اپیدورال دوساعته بچشو بدنیا اورد

عزیزم حتما برو ورزش و پیاده روی کن خیلییی تاثیر داره تو زایمان راحت
من از 28هفته کلاس های و زش بارداری
پیاده روی داشتم کلا زایمانم 2ساعت طول کشید با اینکه بچه اولم بود

من از ۳۶هفته و۳روز شروع کردم پیاده روی هرشب ونزدیکی و ورزش رو درسته با امپول فشار زایمان کردم ولی زایمانم خوب بود ینی حساب کن از ۴سانت در عرض ربع ساعت ۲۰دقیقه شدم ۹سانت وزود کیسه م رو زدن وبچه دنیا اومد میتونی تجربه م رو بخونی

از هفته ای چندم باید پیاده روی کنیم

من اصلا نه حال پیاده روی دارم و نه ورزش
خدا به خیر بگذرونه با این تنبلی من

من اصلا نه حال پیاده روی دارم و نه ورزش
خدا به خیر بگذرونه با این تنبلی من

من ورزش و پیاده روی و از همه مهم تر نزدیکی بدون جلوگیری داشتم خیلی زایمانم راحت بود ۳۹ هفته زایمان کردم

اگه ورزش و پیاده روی داشته باشی خوب احتمال اینکه زایمان راحت‌تری داشته باشی زیاد میشه

تا میتونی ورزشو پیاده روی کن
منم میکنما ولی بچه قصد اومدن نداره😂😂