مامانای زایمان طبیعی... واقعا اگه ورزش و پیاده روی بکنیم زایمانمون‌راحته و اگر نکنیم خیلی سخت میشه؟؟؟
واقعا تاثیر داره؟!

وقتی نمیدونیم بدن ما چجوریع واسش فرقی میکنه پیاده روی یا نه
خب باید بریم رفتنش بهترع تا نرفنش
وگرنه در کل ک بخای حساب کنی اصلش بدن هر کسی متفاوته

ورزش جدای از تاثیر مستقیم بر زایمان طبیعی ،تاثیر مثبتی بر زایمان سزارین داره ♡

رو زایمان رو نمی دونم ولی من چندساله ورزش میکنم حقیقتا تاثیر شو میبینم مثل خیلی ها درد لگن و پا و کمر و اینجور چیزا ندارم خداروشکر

والا بی تأثیر نیس

میگن برو پیاده روی زیاد نمیتونم راه برم

منم خیلی میترسم

واقعا ورزش و پیاده روی تاثیر داره، من سر زایمان اولم خیلی ورزش کردم و واقعا زایمان راحتی داشتم، لگن آماده میشه برای زایمان

اره باید پیاده روی پله خیلی اثر میذاره

من زایمان نکردم هنوز.ولی از وقتی پیاده روی میرم و ورزش میکنم تحمل وزن بچه برام راحت تره و دردم کمرم کمتر و لگنمم رفتم معاینه گفتن خوبه

بستگی به آناتومی بدن هم داره

والا منکه دو هفتس راه میرم و فعالیت میکنم هنوز بستم یه سانتم نشدم الکیه انگار