بچه ها همه مدل کاری که بگین کردم از همه مدل ورزش تا دوش آب گرم پیاده روی خوردن گلاب شیاف مغربی معاینه ولی خبری از پاره شدن کیسه اب نیس درد دارم سه سانتم چند روزه موقع اسکات زدن ورزش پیاده روی دردم بیشتر میشه ولی همین که تعطیل میکنم استراحت به حالت قبل بر میگرده دردم کمتر میشه چه غلطی کنم دیگه میشه راهنمایی کنید راستی رابطه هم نمیتونم فعلا شوهرم نیس

عزیزم بهتر نیس حالا ک همه کار کردی نتیجه نداده دیگ کاری نکنی فعلا تا زمانش برسه خودش؟😅اخه من مامان دیدم ک 40هفته رم پر کرده عزیزم ..ی چن روز زمان بده اصلااا بهش فک نکن بخدا یهو دردت میگیره کاملا غیرمنتظره..دکتر من میگف استرس خودش باعث عقب افتادن زمان زایمان میشه

عزیزم شیاف ، گلاب و رابطه فقط به نرم شدن دهانه رحم کمک میکنن
پیاده روی و ورزش خوبه ولی در نهایت این خود بچه ست که تصمیم میگیره کی به دنیا بیاد
یعنی تا زمانی که وقتش نرسیده باشه زایمان نمیکنی

جارو دستی بکش به صورت چهار دست و پا برو، خونه ت رو یه دور تر تمیز کن 😅

خب مگه نباید۴۰هفته بشی الانکه ۳۸هفته اینایی دکترت گفته اینکارارو کنی؟

والا منم خسته شدم تا یک سساعت لبه ساحل پیاده روی رفتم انکار نه انگار 😐

اخ اخ منم خسته شدم کاش زود تر زایمان کنیم و به سلامت بغل بگیریم نی نی هامونو🥺❤️ تا میتونی پله بالا پایین کن هر روز هم دوش اب گرم بگیر ایشالا زود تر دردت میگیره

عزیزم اگه تو خونه توپ داری با توپ ورزش کن،روش بشین جوری که راحت باشی لگنتو بچرخون روش،بعد به چپ و راست لگنتو ورزش بده اینکارا باعث میشه سر بچه بیاد تو لگنت،بعدش برا اینکه دهانه رحم بیشتر باز بشه روش بپر بپر کن،اینا تاثیر داره بهد حالتی که سر دستشویی میشینی بشین چن ثانیه بمون بعد بلند شو و دوباره تکرار کن

شربت تخم شربتی. اسکات هم بزن

دیروز رفتم گفت پنج سانت شد بیا تا میتونی کاری کن زود باز بشه

عزیزم وقتی سه سانت دهانه رحمت بازه بهتره بری بیمارستان بهتون آمپول فشارهم می‌زنند راحت زایمان میکنی ،دیروز بیمارستان بودم یه خانم اومده بود ۴سانت بود بستری کردند ،یه خانمه دیگه دردنداشت نیومده بودمنتظربود دردش بگیره بیاد ۴۲ هفتش بود دکترسرش دادزد گفت بچت عفونت نکرده باشه شانس بیاری

خب شاید مجبور بشی سزارین کنی

منم درد نداشتم کیسه ابمم پاره نشده بود سه سانت بودم رفتم بیمارستان بستری شدم کیسه ابمو زدن زایمان کردم

عزیزم من زایمان اولم ۴۰ هفته رو هم پر کردم.روزی که رفتم بیمارستان بهم گفتن امروز باید تکلیفت روشن بشه..باید زایمان کنی..حالا من یه سانت بودم

ولش نکن هییی اسکات برو هی راه برو هی پله برو اسن واینسا جارو بکش یهو‌میگیرتت راحت میشی اولش کند پیش میره یهو میبینی از ۴ سانت میپره ۹ سانت

وای چقدر منی🥲

همین کارایی ک کردیو تکرار کن مخصوصا پیاده روی و اسکوات
انقد تکرار کن تا درد یه سره بیاد سراغت ایشالاااا