قندم لب مرزبود اماهی بستنی میخورم چکارکنم وزن بچم کمه دیگه

منم‌لب مرز بود شیرینی خوردم الان دکتر انسولین نوشت گوشت مرغ وپروتین دار بخور به دردسر بعد از بستنی نمیارزه

بستنی اونقدر وزن نمیده
بجاش پروتیین بخور سینه مرغ خیلی تاثیر داره و تخم مرغ پخته

بستنی که وزن نمیده. فقط قندت رو بالا میبره. تخم مرغ وبادوم و پسته بخور.

تخم مرغ آب پز خیلی خوبه

فقط اش دندونی بخور هفته ای دو وعده حداقل عالیه

چنده قندتت

بجای بستنی آجیل ،حلیم ، کباب ،موز بخور

خب بستنی نخور
برای وزن بچه حلیم بخور کباب بخور