بچه ها برای تنبلی تخمدان چه کارایی کردین باردار بشین؟
من باز پریود شدم😢
دارو دوفاستون میخورم
ولی میخوام اصلاح سبک زندگی انجام بدم کیا بلدن راهنمایی کنین لطفا
چی بخورم چی نخورم
سیاهدونه هم زدم به پهلوهام

چیزای سرد نخور

غذاهای سالم بخور
ورزش کن
استرس دور کن
به بارداری فکر نکن
از شب ۵ پریودی یک شب درمیون اقدام کن روز تخمک گذاریتم اقدام کن ۱۴امین روز معمولا من طبق گهواره تخمک گذاریمو اقدام کردم چون کیت ها من منفی بودن
ولی باید ی شب درمیونو حتما رابطه داشته باشی وگرنه سخت میشه چون تنبلی داریم باید رحممون اماده بشه

خوابتو تنظیم کن شبا زود بخواب صبحا زود بیدار شو
تحرک داشته باشه
غذا های فست فودی نخور
قند حذف کن
من در کنار دوفاستون اینارم رعایت کردم

من رژیم اصلاح سبک کامل گرفتم ولی چون خیلی سخت بود نتونستم ادامه بدم
ولی من قرص دوفاستون خوردم ۳ ماه بعد باردار شدم

سیاهدانه رو بزن ب زیر شکمت و یچی ببند
دکتر من ی قرصی داد یکماه ونیم بعدش باردار شدم