سلام خانوما قندم ۹۵هستش زیاده ؟بنظرتون چی بخورم پایین بیاد 🥲🥲

من توبارداری دیابت موکنترل میکنم مواظبم که مشکل نشه توازمایشم میوه نارنج تلخه درسته کنارغذات داشته باش خودمن تاالان بارداری برنجم ۵قاشق هستش خیلی خودکشی کنم تومهمونی ۷قاشق میخورم ماکارانی هم همون قدرچای موکم رنگ باقندریزیه دونه میخورم اب میوه صنعتی ولواش حذف کردم خونگی هم بااب قاتی میکنم میخورم

ناشتا زیر ۹۰باید باشه کدو ماست بامیه آبشو بخور شب بزار آب از وسط نصف کن صبح آبشو ناشتا بخور در جا میاره پایین

منم، 95گفتم شیرینی نخور زیاد همین

کدو داخل ماست رنده کن هروز بخور
قندیجات حذف کن
برنج وسیب زمینی وماکارانی و.....کمتر بخور
ومیوه روزی یک الی دوعدد
چون ۹۵ لب مرز حساب میشه

ایکاش من قندم ۱۰۰بود راضی بودم اما ازوقتی حامله شدم با اینکه انسولین میزنم بیشتر رفته بالا😔

خوبه مال منم ۹۵

رژیم سخت
برای خیلیا پایین میاد برای بعضیا نمیاد
ایشالا برا تو پایین بیاد

لب مرزی عزیزم سعی کن چیزای شیرین نخوری سیب درختی وموز رو روزی یدونه بخور نون سنگک استفاده کن برنج و ماکارونی رو ماهی یه بار بخور مراعات کن تا بیاد پایین وقند نگیری گلم

قند ناشتاست الان قند شما؟

نه خوبه ک