یبوست دارم چکار کنم؟😥

شربت مگنی میلک

انجیرخشک..برگ زرد الو

شربت لاکسی ژل خیلی خوبه من خوب شدم

عزیز این شربت رو هرشب با اب فراوان بخور و انجیر خشک رو شب خیس کن صبح ناشتا بخور راحت میشی منم از دوماهگی همینارو میخورم خداروشکر راحتم

الان بهترین فصله فصل توت عالیه برایبوست عزیزم

انجیر بخور
آلو خشک بزار تو آب جوش بعدش آبش رو هم خودش بخور

الو خیس خورده
انجیر خیس خورده
گوجه سبز
شیر
ماست
کاهو

الو خیس خورده
انجیر خیس خورده
گوجه سبز
شیر
ماست
کاهو

روغن زیتون هرشب دور ناف بمال ماساژ بده معجزه میکنه