همه کار میتونم بکنم جز اسکات زدن
زانوهام‌واقعا اذیت میشه 🤦🏻‍♀️

چون اشتباه میزنی

یه صندلی بزار جلوت ک دستات رو بزاری روش بعد اسکات بزن
تکیه گاه داشته باش راحت تر انجام میدی
تو گوگل بزن ورزش برای زایمان راحت
ورزش های راحت تر میاد واست

پاهاتو بیشتر باز کن فکر کنم درست شه

من اصلانمیتونم اسکوات بزنم خیلی فشارمیاد

دقیقا من اینحوری بودم

آره باباااا... ببین با کدوم راحتی همونو انجام بده... اصلا میدونی چیه...صبر کن خودش به وقتش میاد...عجله نکن