سلام مامانا
خانما بجز ورزش و پیاده روی
چیکاذ کنم دهانه رحمم شروع کنه باز شدن کم کم و بهم کمک کنه برای زایمان راحت تر
دوست دارم تا هفته بعد که میرم معاینه حداقل دوسانت باشم

سلام عزیزم
روزی ۵-۶ تا خرما بخور
یه حلقه‌ آناناس تازه بخور
نزدیکی بدون جلوگیری‌داشته باش
شیاف گل مغربی بزار روزی دو بار ( صبح و شب)
نوک‌سینه‌ ت رو ۵ دقیقه ماساژ آروم و‌ ملایم بده
اینا همه جز‌خرما از ۳۷ هفته و ۱ روز به بعد

ماما به من گفت رابطه خیلی تاثیر داره...اتفاقا بعدش دل‌درد پریودی میاد سراغم که همون دردای اولیه میشه

شیاف گل مغربی . خاکشیر بخور