بچه ها قرصاتون رو چه زمانی میخورید؟؟؟کلیم و مولتی و ویتامین دی و اهن

بعد صبحانه اهن بعدناهار ویتامین د وبعد شام کلسیم

من صبح کلسیم
با نهار ویتامین دی و امگا
عصرش مولتی
شب آهن
آخر شب آسپرین

کلسیم رو بعد صبحانه ..مولتی ویتامین ..امگا ۳ و ویتامین د بعد ناهار ...فیفول نیمساعت قبل شام

اهن صبح
مولتی ویتامین بعد ناهار
کلسیم بعد شام
کلسیمم ویتامین دی داره جدا نمیخورم

سلام من قرص مولتی روبعدصبحانه میخورم وقرص ویتامین دی روبعدناهارواهن روبعدشام میخورم ولی کلسیم نمیخورم ینی مامابهم نگفته به نظرتون بخورم؟

من ویتامین نمی‌خورم

به من گقت آهن و فولیک اسید قبل خواب مولتی ویتامین و ویتامین دی هم بعد ناهار

دکترم گفت ویتامین دی رو بعد ناهار و آهن رو بعد صبحانه
کلسیم هم قبل خواب مولتی رو نمیدونم

من کلسیم رو با غذام میخورم بقیه رو شب بعد اینک چایی و میوه م رو خوردم یکی یکی به مدت نیم ساعت تا یکساعت فاصله زمانی بینشون میخورمشون

من بعد از ناهار کلسیم البته دکتر گفت یه روز درمیون مولتی بعد یه میان وعده ساعت ۴ آهن بعد از شامم آخر شبم موقع خواب ویتامین دی و اسید فولیک