با این همه دردی که تو کمرم و پاهام دارم چطور پیاده روی و ورزش کنم آخه 🥲🥲🥲

۳ پاسخ

عزیزم کدوم بیمارستان زایمان میکنی

منم پیاده روی میکنم بعدش کمر درد بدی میگیرم انگار کمرم میخواد بشکنه 🤦‍♀️🤦‍♀️

شاید زیادی استراحت مطلق بودی کم کم فعالیت شروع کن

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
شنا در بارداری
شنا در بارداری | فواید و مضرات ورزش شنا در دوران بارداری
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق ۵ ماهگی
مامانا پیاده روی با ورزش باعث میشه بچه زودتر دنیا بیاد ؟؟
آخه هر وقت پیاده روی میکنم یه دردی میاد تو لگنم کمرم دلم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۹ ماهگی
خانما امروز رفتم پیاده روی یه مسیر 20دقیقه ای رو.علاوه براینکه کمرم خیلی درد گرفت. دو طرف کلیه هامم خیلی درد داشتم. بچه هم خودشو سفت میکرد.😓
پس با این وضع برای زایمان چطور ورزش و پیاده روی برم آخه؟🤦‍♀️
شما با چه سرعتی پیاده روی میکنین؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هومان مامان هومان ۵ ماهگی
خانوما پاهام ورم کردن
درد پریودی هم دارم یه خورده
نتونستم برم پیاده روی
تو خونه ورزش کنم اوکی میشه؟ چون نمیتونم برم پیاده روی اصلا
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دخملی🧸🐣 مامان دخملی🧸🐣 ۱۰ ماهگی
امروز هم رفتم معاینه کلا دوسانت باز شدم هیچ دردی هم ندارم 🥴 اصلا انگار نه انگار این همه پیاده روی ورزش
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 🧚‍♂️ مامان 🧚‍♂️ ۷ ماهگی
عادی ک من تو این هفته اصلا هیچ دردی ندارم با اینکه ورزش و پیاده روی انجام شربت خاکشیر میخورم و شیاف گل مغربی استفاده میکنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۱ ماهگی
مامانا روزایی که ورزش میکنم یه دردایی شبیه درد پریودی تو کمرم و شکمم دارم، فکر کنم همون ماه درده. ولی اگه ورزش نکنم هیچ دردی ندارم. این طبیعیه؟
مامان هانا خانم مامان هانا خانم ۱ ماهگی
هفته ۳۸هفته و اصلا هیچ دردی ندارم
ورزش و پیاده روی هم میکنم
چیکار کنم زودتر زایمانم پیش بره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آوین مامان آوین ۳ ماهگی
سلام من امروز یکم پیاده روی کردم کمرم زیر دلم یکمی درد گرفته با پاهام
مامان زهرا ♥ مامان زهرا ♥ ۲ ماهگی
راستی مامانا ، من پیاده روی که میرم کمرم و بین پاهام درد میگیره، زیر دلم خیلی خیلی کم، ولی تا میام خونه نیم ساعت استراحت مس کنم کلا خوب میشه، با خودم میگم این پیاده روی ها اصلا تاثیر داره؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان گنجشک مامان گنجشک ۹ ماهگی
۳۹هفتم شد نه دردی ن انقباضی ن علائمی کلی هم پیاده روی ورزش داشتم 😪😪
مامان nelin مامان nelin ۷ ماهگی
میگن این اخرای بارداری پیاده روی کنید وورزش کنید من پیاده روی کردم امروز مردم از کمردردو پادرد واقعا چطور میشه هرروز پیاده روی کرد ورزش کرد؟من مردم امروز
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان مغز بادوم مامان مغز بادوم هفته سی‌ونهم بارداری
خانما من دیسک کمر دارم . در رفتگی مهره ۴و ۵ دارم کمرم خیلی درد میکنه. اصلا نمیتونم پیاده روی کنم. یعنی نیم ساعت پیاده روی کنم دیگه صبح تاشب از کمر درد مینالم. چکار کنم دارم ب زایمان نزدیک میشم. هنوز هیچ ورزش یا پیاده روی انجام ندادم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان عشق تودلیم مامان عشق تودلیم ۱ ماهگی
من دارم پا میزارم تو39 وهیچ علاعمی ندارم ورزش و پیاده روی هم نمیتونم پاهام و زانوهام به شدت درد میکنه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان الین مامان الین ۳ ماهگی
خانومای هم هفته ی من درد دارین؟؟
من ک هنوز هیچ دردی ندارم با اینک ورزش و پیاده روی هم میکنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آنیسا مامان آنیسا ۶ ماهگی
سلام خانما من دارم شیاف گل مغربی استفاده میکنم ولی هنوز دردی شروع نشده چیکار کنم که دردام شروع بشه پیاده روی و پله و ورزش های القایی هم انجام میدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر