کارهایی که درهفته های اخربرابازشدن دهانه رحم هست بگین خانما

سوال منم هست

خودت خواستی بری طبیعی یا دکترت گفت؟

من هنوز تجربه نکردم اما شنیدم
ورزش های مخصوص بارداری خوبه
دوش هر روز
خوردن ناشتا.. شربت خاکشیر با آب گرم و یکم گلاب و شیرین کننده به همراه ی قاشق روغن زیتون
پیاده روی البته نه با پاهای باز مثل پنگوئن با پا موازی کمک کننده هست ک لگن بازبشه یا اگر سخته کنار لبه جدول یه پا رو لبه یه پا پایین برو جلو و پاها رو از پهلو بیار بالا و پایین و راه برو خوبه..
داشتن رابطه بدون جلوگیری اگر میل داری نه به زور

من دیروز بیمارستان بودم ماماهه میگفت این پیاده روی و اینا چرتن واثری نداره ب وقت زایمان بدن خودش خود ب خود درست میشه

پیاده رویی زیاد،ورزش های برای باز شدن دهانه رحم بزنید اینترنت میاد بالا ،شربت گلاب خاکشیر،خربزه اینا رو از هفته های آخر باید انجام بدی من تو ۳۸هفته انجام دادم دوروز توی خونه درد کشیدم ولی نرفتم بیمارستان با این کارا که انجام دادم وقتی رفتم بیمارستان ۴تا۵سانت باز شده بودم البته من درد شدید داشتم با این کارا باعث شد زود زایمان کنم

من شنیدم پیاد روی تخم شربتی روزی یه لیوان رابطه هروز

هر روز رابطه داشته باش.. دوش آب گرم. پیاده رویی

قدم های بلند برداری خیلی موثره

الان که زوده میگن پیاده روی رابطه پله هست

دوتا بچم هم طبیعی بود

من فقط زیاد زیاد راه میرفتم

هنوز زود نیستت