سلام.من دیروز رفته بودن دکتر،برام کلسیم نوشت،روزی یکعدد بخورم.من مولتی ویتامین و قرص اهان و دی۳ میخوردم.حالا جحوری تقسیم بندی کنم زمان این دارو ها رو؟؟؟

مولتی ویتامین رو یک ساعت قبل ناهار بخور
ویتامین دی وسط ناهار
کلسیم رو بین ناهر و شام طوری که حداقل دوساعت از مصرف ویتامین دی گذشته باشه و حداقل دو سه ساعت به مصرف آهن مونده باشه
آهن و فولیک اسید رو قبل خواب
حواست باشه با کلسیم تداخل پیدا نکنه آهن جذب بدنت نمیشه

مولتی بعد صبحانه
دی ۳ همراه ناهار
کلسیم یک ساعت بعد ناهار
آهن موقع خواب

من بهم گفت بعد صبحانه کلسیم. بخور با 1لیوان اب کامل بعد ظهرا دی3 شب اهن مولتیم با نهار

از صبح تا اخر شب دو س ساعت ی بار همه رو بخور
من مولتی میخورم صب
بعدش اهن
بعدش ویتامین دی
بعد قرص ایزوپربن
بعد امگا
بعد کلسیم
بعد اهن
امگا دوبار در هفته
اهنم چون یکم کم‌خونی دارم دوتا میخورم
صبح ایرانی شب ففول

من ویتامین دی بعد صبحانه مولتی وسط روز کلسیم عصر آهن هم آخر شب

اهن و کلسیم همراه با هم نخورید بقیش هر وقت خوردین اشکال ندارن

هر زمان‌بندی که داری فقط یادت باشه کلسیم رو با قرص یا مکمل حاوی آهن نباید بخوری
حداقل دو سه ساعت فاصله باشه بین‌شون

من د۳ بعد صبحانه
کلسیم رو دکتر گف یک ساعت بعد صبحانه
مولتی رو بعد نهار
آهن عصرها

منم استفاده میکردم قبل بارداری بخاطر جراحی تیروییدم
آهن بعد ناهار یا وسط ناهار کلسیم هم شب ویتامین دی بستگی به کبود تو بدن من اوایل بارداری روزی ۱دونه ۱۰۰۰مبخوردم حالت عادی ماهی دوبار

من صبح بعد صبحانه کلسیم میخورم، همراه ناهار ویتامین دی میخورم یکساعت بعدش مولتی ویتامین میخورم، شبم ساعت ۱۰ یه قرص اهن میخورم ساعت ۱۱ یه قرص اهن دیگ، ساعت یک شبم قرص اسپرین میخورم، هفته ای دوبارم ساعت ۷ عصر امگا میخورم

هر کدوم ۴ ساعت فاصله بنداز

موقع عصر بخور