سلام خانما من قبلا ی قرص آهن مصرف میکردم قبل خواب شب دکترم اندفعه گف ۲ تاش کن یکی قبل ناهار یکیم شب قبل خاب، میشه هر ۲تاشو همون قبل خاب مصرف کنم ؟! عاخه واسه ناهار ی موقع ماست و لبنیات مصرف کنم تاثیرشو کم میکنه

اره من دوتا موقع خواب میخورم

اره چرا نشه برام من این سریع کرد دوتا گفت خودت میدونی اگه میتونی صبح یدونه بخور یا شب هم زمان دوتاشو بخور منم شب ها قبل خواب هم زمان دوتاشو میخورم

ن باهم نخور دوزش بیشتر میشه خوب نیست.بدن تحمل دوز بیش از حد که نداره.برای همین گفته یکی ظهر یکی شب

با هم نخوری بهتره
صبح بلند شدی بخور ناثیرش خیلی بیشتره بعد یکساعت صبحونه تو بخور

نه بمن گفت حتما باید بین هردوز فاصله باشه من بهش گفتم میشه باهم خورد گفت نه