برای هوش جنین چی بخوریم؟؟؟
بجز مغزیجات چون اصلا دوس ندارم

چند روز پیش یه مطلبی خوندم نوشته بود
کندر واسه زمان قدیم خوب بود که مادرها هیچ قرص و ویتامینی نمی‌خوردن
خانمهای باردار الان از قبل حاملگی و تو حاملگی کلی قرص و ویتامین میخورن....
اگه کندر با این قرص‌ها زیاد خورده شه باعث بیش فعالی بچه میشه....
نمیدونم چقدر درسته 🤔🤔

هر چی میخوری کندر نخور

امگا۳

ماهی .گوشت

مهم تر از تغذیه موثرترین کار برای هوش بچه و تکامل نیمکره هاش بخصوص نیمکره راستش، تعامل مادر با جنینه. هر چقد بیشتر ارتباط بگیری باهاش، هوش و درک محیطیش بالاتر میره.

کاش مغزم ارامش داشت و بارداریم پرخطر نبود
تا هم با بچه هام هرروز حرف میزدم
هم براشون کتاب می خوندم با شعر
هم تغذیه مو حساب شده تر میخوردم
من ماهی کندر نخپرذم تا حالا

اجیل خرما مویز لبنیات و موز و سبزیجات اینا برحسب علاقم زیاد خوردم

ولی اونقدری که دلم می خواست ارامش فکری نداشتم بیشتر وقتا خداخدا میکنم موقتا اروم میشم اما خب میبینم چقدر دارم به ماه های حساس میرسم نگران میشم

کندر بخور

امگا ۳ .ماهی

اگه میتونی آجیل پودر کن بریز تو شیر بخور ، منم خوشم نمیاد اونطوری میخورم ، مویز هم خوبه ، و ماهی بدون جیوه و اینا

کندر ولی دو هفته بیشتر نخور در حد یه دونه عدس روزانه