تو بارداریتون پیاده روی میرید ؟؟
توهفته های من چی میشه پیاده روی رفت ؟؟
خطر داره؟؟؟
دیشب رفتیم بازار از شب پاهام دردگرفتههه ؟؟؟

مروز بهداشت به من گفت ماه ۷ برو میاده روی، ماه ۸ نرو و دوباره ماه ۹ برو
از روزی نیم ساعت تا هرچقدر تونستی

از هفته اول بارداری تا الان پیاده روی دارم

من ازاول داشتم...ولی این ماه که ۸هست زیادشون نمی‌خورم چون گفتن خطرداره واسم.....شماهم چون زیادراه نرفتی پاهات گرفته بروحموم باآب گرم ماساژبده بهترمیشه

من از اول تا الان که دو سه روز دیگه میرم تو هفت ماهگی همش پیاده روی میرم البته وسیله نداریم مجبوریم پیاده بریم کارامونو کنیم

اووو مشکلی نداشته باشی گاهی فشار کوچولو موردی نداره مثلا من دیروز همش توی طبیعت و کوه راه رفتم خیلی خوشحال بودم😅

من از همون روزای اول پیاده روی رفتم چون یه بچه مدرسه ایی دارم...

نباید خودتو خسته کنی
مثلا یک ساعت مداوم راه نرو
در حد ۲۰ دقیقه صبح
۲۰ دقیقه عصر مشکلی نیست