کسی اینجا رژیم قند بارداری گرفته؟ چیا توش ممنوعه خوردنش؟

دقیقا همین پنج اصل طلایی رودکتربه من گفت رعایت کن

پنج اصل طلایی دیابت

۱.از مصرف قندوشکر و مواد غذایی شیرین ،شیرینی،بستنی نوشابه و آبمیوه و...خودداری نمائید.
۲.میزان مصرف مواد نشاسته ای مانند برنج،نان،
سیب زمینی،ماکارونی را کاهش دهید و بطور همزمان از دو ماده نشاسته ای استفاده نکنید.(مانند مصرف همزمان نان با برنج)
۳.مصرف میوه هایی مانند موز و هندوانه ،خرما،انگور،
خربزه،طالبی،گرمک،
ملون را کاهش دهید.

۴.مصرف سالاد و سبزیجات را بدلیل فیبر بالا در حد امکان افزایش دهید.

۵.طولانی مدت گرسنه نمانید و از میان وعده های مناسب دیابتی در بین وعده های اصلی استفاده نمایید.

دقیقا همین پنج اصل طلایی رودکتربه من گفت رعایت کن

من رژیم دارم. صبر کن برات بفرستم