سلام برای یبوست حاملگی ماه دوم اینا چه میوه ای خوبه زردآلو و گیلاس و انجیر خشک خوبه کیوی چه طوره

خوشگلم گیلاس نخور..خیییلی سنگینه معدتو داغون میکنه تو بارداری..من خوردم خییییلی حالم بد شد .دکتر گفت گیلاس سنگینیش اذیت میکنه خانوم باردار رو.با اینکه کم خورده بودم..اما میگن سنگینیش مثل گوشت گاوه

عزیزم همه اینا خوبه ولی هیچ چیز ب منیزیوم نمیرشه من قبلا یبوستم تبدیل ب بواسیر شده بود واسه همین از بارداری میترسیدم از وقتی منیزیوم و ویتامین سی میخورم یعنی تو این ۷ماه یکبار هم یبوس نشدم حتما امتحان کن ب دکترت بگو مکمل هایی بده ک توش منیزیوم و ویتامین سی داشته باشه تازه جدا از اون من یک شب درمیون خود منیزیوم اولترا رو میخورم مکمل بارداری پرگناکر اورجینال بزن تو گوگل

رو من شیر خیلی تاثیر داره میخورم بعد دلپیچه میگیرم‌ گلاب ب روت دستشوییم‌ میاد دیگ ب خاطر همین تقريبا هرروز شیر میخورم

من دکتر گفت هر روز صبح ناشتا ی لیوان ابجوش بخور روزی ۵ یا ۶ تاهم کیوی

انجیر خشک و آلو خوبه. روغن زیتون هم همینطور. گیلاس ممکنه دل درد بشی. یکم پودر گل محمدی تو ماست هم قاطی کنی خوبه

بهترین چیز روغن زیتون همراه غذا
یا سالاد
آلو هم میتونی خیس کنی صبح ناشتا بخوری

هندونه و انجیر و آلو بخور و روغن زیتون