سلام خانم ها يه سوال من كم خوني دارم الان ٣٠ هفته و پنج روز هستم
چي براي كم خوني خوبه خطر زايمان زودرس دارم 😔

پسته اسفناج کباب قرص از همه بیشتر تاثیر داره

منم کم خونی داشتم دکترم گفت به جای یه دونه ففول روزی دوتا بخور به مدت 1 ماه. بعد ازمایش دادم برطرف شده بود

قرص فروفورت خیلی خوب بدکترت بگو ببین‌بهت‌نمیده بخوری
اسفناج‌عدس کباب‌گوشت قرمز مرغ ماهی
پسته اینطور‌چیزا مصرف کن خیلی خوبه

گیلاس بخور

من دکتر برام ففول نوشت

اسفناج عالیه
شما میتونی ماست و اسفناج مصرف کنی برای اعتدا طبعش
پسته و مغزیجات هم خوبه ، هم واسه وزن‌گیری نی‌نی و هم واسه کم‌خونی
حلیم و کباب گوشت هم همینطور
قرص آهنتو حتما بخور

چنده عدد هموگلوبینت؟

من فروفورت نوشته با پریتانال که تو دوتاش قرص اهن و اسید فولیک داره

البالو هم خون سازه

قرص اهن اسفناج حداقل روزی یبار بخور اگ خطر زایمان زودرسه عدسی هم خیلی خوبه

عزیزم شیره انگور بهترینه

گلم سه شیره عالیه
اسفناج خوبه اما با ماست نخور چون ماست باعث میشه آهن جذب نشه ومن خودم کم خونی داشتم دکترم گلت شبی دوتا قرص بخور منم قرص فرودین می خورم عالیه

گلم سه شیره عالیه
اسفناج خوبه اما با ماست نخور چون ماست باعث میشه آهن جذب نشه ومن خودم کم خونی داشتم دکترم گلت شبی دوتا قرص بخور منم قرص فرودین می خورم عالیه

گلم سه شیره عالیه
اسفناج خوبه اما با ماست نخور چون ماست باعث میشه آهن جذب نشه ومن خودم کم خونی داشتم دکترم گلت شبی دوتا قرص بخور منم قرص فرودین می خورم عالیه

منم دارم..به من یه قرص داد روزی دوتا باید بندازم..پسته هم خوبه.. چای و شکلات و کاکائو خیلی کم یا اصلا نخور بدتر میکنه