سلام مامانا درسته شنیدم از بیست هفته ب بعد باید رو خوابیدنمون تمرکز کنیم ولی من الان خیلی استرس اینو دارم ک ب کمر یا شکم نخوابم و همیشه ب پهلو میخوابم خاستم بپرسم اگه ب کمر بخوابیم چ اتقاقی ممکنه واس بچم بیوفته

عزیزم از هفته ۲۰دیگه روشکم نخواب تا۲۵رو کمر میتونی بخوابی بعد اون دیگه کلن به پهلوی

از۱۶.

فقط باید تمرین کنی به پهلو بخوابی
من اصلا عادت نداشتم به پهلو ولی از ۱۳ هفته تمرین کردم الان اوکی ام خداروشکر
بالش بارداری هم خیلی خوبه بگیر حتما
یه کلیپسم بزن به موهات که نتونی به کمر بخوابی

هیچی
فقط چون به پهلو مخصوصا چپ خونرسانی به جنین بهتره میگن به پهلو بخوابید
وگرنه حتی همون ماه بالا هم در حد چند دقیقه رو کمر بودن اشکال نداره

هیچی
فقط چون به پهلو مخصوصا چپ خونرسانی به جنین بهتره میگن به پهلو بخوابید
وگرنه حتی همون ماه بالا هم در حد چند دقیقه رو کمر بودن اشکال نداره

از هفته ۱۶ باید شروع کنی

خون رسانی ب جنین کم میشه عادت کنید ب پهلو بخوابید