مامانا کی مث من قندش ۹۶ هس چیا میخورید من ۱۵ تیر ازمایش قنددارم دعاکنین پایین بیاد و بیشتر نشه من از قند میترسم والا

من ۹۸بود رعایت کردم ۸۴شد

مال من ۱۰۸ بود دکترم گفت شبا برنج نخور هندونه و چیزای شیرین قند دار هم نخور چند هفته رعایت کردم امروز آزمایش دادم خداراشکر ۹۳ بود

مگه ۹۶ قندبالا محسوب میشه ؟

برا منم اول بارداری ۹۶ بوده سه هفته رعایت کردم رفتم دوباره ناشتا۹۵ بود دو ساعت بعد۸۶ گفت لازم نیس قرص بدم بازم رعایت کن من از ۸ هفته به بعد کلا قند مصنوعی حذف کردم تا دوباره ببینم دکترم میگه کی برم تکرار توام شیرینی جات نوشابه کیک آبنبات بستنی اینا کمتر مصرف کن

منم مثل شمام ۶ تیر آزمایش مجدد دارم ، من چند روزه میوه های شیرین قطع کردم ، مقدار گوشت و مرغم بیشتر کردم مقدار نون و برنجمو کمتر کردم ، حدودا نیم ساعت پیاده‌روی میکنم هر سری ۱۰ دقیقه ، دیگه همینا ، امیدوارم هم قند من هم واسه شما پایین بیاد و از شرش راحت شیم