سلام خانومای هم هفته من ک میخواین طبیعی زایمان کنید چیکارکنم دهانه رحمم باز بشه دردام شروع بشه؟

اوایل ترس زایمان زودرس داریم آخراش خودمونو میکشیم فارغ شیم روزای آخر همش عذابه

پیاده روی کن نیم ساعت استراحت کن ،باز دوباره شروع کن . حمام روزی دو بار برو تو لگن آب گرم بشین کمرت ماساژ بده . گل گاوزبان دم کن دو روز در میان نصف استکان بخور . شبی یه قاشق روغن زیتون بخور .

وای زایمان انشاالله بسلامتی زایمان بکنی عزیزم
پیاده روی زیاد رابطه بدون جلوگیری اسکات زیر دوش آب تحریک سینه

معاینه کنه دکتر