سلام دوستان شما تا ۷ ملهگی چقدر وزن اضافه کردید من قبل بارداری رژیم و ورزش داشتم و وزنم بالا بود ۲۱ کیلو کاهش وزن داشتم بعد بارداری همون مقدار افزایش وزن داشتم الان دکترم شاکیه از وزنم با اینکه ورزشم میکنم بهم رژیم خیلی سختی داده نمیتونم اصلا خورش یا چیزی دلم میخواد بخورم ناهار فقط ۶ تا قاشق پلو با گوشت آبپز یا گریل یا کباب شده واقعا دلم غذای خوشمزه قورمه سبزی یا چیزای دیگه میخواد🥺🥺🥺

من ۵کیلو ۵۰بودم الان ۵۵

ار تغذیه رژیم بگیر بهتره

۴ کیلو

تا الان ۱۰کیلو اضاف کردم 😬

من تا حالا ۱۰ کیلو

من اولش ۷۸ بودم ویلر داشتم شدم ۷۳ الانم ۸۳ کیلو هستم یعنی ۱۱ کیلو اضافه

ازاول تاالان۱۲کیلو اضافه شدم

بخوربابا
حواست باشه زیلده روی نکنی

من قبل بارداری ۱۱۵بودم الان ۱۲۱ کیلو شدم تو این پنج ماه و نیم ۶کیلو وزنم اضافه شده استرس دارم خیلی که تا اخر بارداری ۱۴۰ پنجاه نشم

هر چی دلته بخور نخوری جنین ضعیف میشه... اون برگشت وزن هم مال رژیم بوده یهو شوک ب بدنت وارد شده برگشته ربطی نداره ... بخور چیزی نمونده به اتمامش

من تا الان ۱۲ کیلو‌اضافه کردم. حواسمم ب خوراک هست. ورزشم میکنم

من تا الان ۷ کیلو ۶ روز دیگه زایمانمه

چجوری وزن اضافه کردی آخه ؟ هر چی دوست داری قد یه کفگیر بخوری ک چاق نمیشی
میان وعده هم فقط میوه بخور و آجیل قد به مشت کلی

این عکس دقیقا پریروز گرفتم

عزیزم منم قبل بارداری وزنم بالا بود تو رژیم و ورزش بودم حامله شدم تو ی ماه تازه ۴ کیلو لاغر شده بودم
اونم تو‌همون ۳ ماه اول برگشت
الانم خیلی وزنم میره بالا دست خودمم نیس ولی دکترم چیزی نگفته بهم

من کل بارداریم غذای رژیمی و سالم خوردم تا الان کمتر از ۸ کیلو اضافه کردم بچمم نزدیک به ۳ کیلو شده,هرچی بیشتر رعایت کنی واسه سلامتی خودت و بچت بهتره عزبزم,خورشت و اینا که خاصیت نداره همش چربیه,سعی کن بیشتر فیله و گوشت و چیزای مقوی بخوری

من تا الان 4کیلو اضاف کردم قشنگم ....ببخشید اگه دوسداشتین جواب بدین مگه وزنتون چقدره که بهتون رژیم داده دکتر اخه منم خودم وزن قبل بارداریم 86بود الان شده 90منم وزنم بالاس