مامانیا من یهو تو ۱ماه ۴کیلو نیم اضاف کردم هم بهداشت هم دکترم گیر داده میگه یهو اضافه وزن شدن از ۶۶ یهو شدم ۷۰.۹۰۰ کیلو گرم خب چکار کنم اشتهام بازه دوس دارم هی بخورم.البته یه مکمل واسم نوشت بعد اون اینجور شدم ک دیگه نمیخورمش فوقش هفته ای یبار واسه تقویت سیستم ایمنی بدن

و منی که تو این ۴ماه ۶۲بودم شدم ۶۱و۵۰۰ بعدش هفته پیش رفتم ۲۰۰گرم اضافه کردم شدم ۶۱کیلو ۷۰۰گرم .

منو نی نی کمبود وزن داشتیم مکمل و لیدی میل داد امیدوارم حالا زیاد وزنم بالا نرفته باشه😆

چ مکملی مصرف کردی عزیزم؟؟؟؟

دکتر من بهم گفت هرروز پروتئین و هرروز تخم مرغ و نصف کمتر کف دست اگر میتی گوشت بخور گفت اینا باعث کاهش اشتهای کاذب میشه

مکمل از چن هفته مینویسن؟

من تو ان تی فهمیدم چهار کیلو اضافع کردم وزنم شده هشتادوشش متاسفانه دکتر کلی دعوام کرد جالبه غذامم زیاد نیس

منم همینجوری اضافه کردم 🤦🏻